肩こり特集　肩こりの解消にはどれがいい？

肩こり特集です。

皆さんは肩こりはありますか？

運動不足、乱視、近眼などによる目からくる肩こりや、同じ姿勢を続けるために起こる肩こりなど、原因はいろいろあります。

ちなみに私は乱視でデスクワークが多いのでかなり凝りが酷かったです。

欧米人には肩こりという概念がないという話を聞きました。

ちなみにｇｏｏｇｌｅ翻訳で肩こりを英訳してみると「stiff neck」とちゃんと出ます。

なんじゃそら？という感じですが、たしかＴＶ番組で言ってて「外国人は肩の痛みというより、背中が痛いというんですね～」とか言ってたような・・・

まぁそれはさておき、この嫌な肩こり皆さんはどうして解消してますか?

私は

秘密
湿布、ローションなどを使う。
マッサージに行く。

大体こんな感じですね。マッサージってほんとに気持ちいいんですが、その時だけでまたしばらくすると普通に痛くなりますよね？

という事は治ってない！

それで調べてみると、こんなのがありました。

まずは　

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あとは飲む系がありましたが、省略。

確かに血行を良くする。⇒運動、温める。

これ大事ですね。

それと寝る時の姿勢

これも結構大きい。

枕って結構いいかもしれません。

ぴったり合うやつってなかなか見つかりませんよね？

私が一番お勧めをするのは

これです。

高精度EMSトレーニング機器 Compex energy(コンペックスエナジー) 701200

これは電気刺激を筋肉に与えて動かし、筋肉トレーニングするやつです。

つけてる時は勝手に筋肉がピクピクなるのでキーボードは打てません。Ｗ

筋トレと合わせて肩こりの解消にもなるので、これはお勧めです。

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